عطسه کردن
شمـا در روز چنـد بـار عطسه می کنیـد؟بعضی از افراد هسـتنـد که روز خود را بـا عطسه شروع می کننـد . آنـهـا شایددر،روز بیش از پنجاه بـار عطسه کننـد. که این واقعا آزار دهنـده اسـت . عطسه هـای پی در پی موجب بی حالی فرد می شود،وممکن اسـت فرد کل روز را بی حال وکسل بـاشد.در این مقاله بیشتر در مورد عطسه می خوانیـد پس بـا مـا همراه بـاشید.
چرا زیاد عطسه می کنیم؟
از لحاظ علمی نمی توانیم بگوییم که عطسه کردن وضعیتی نرمـال اسـت. همه مـا گاهی عطسه می کنیم امـا در برخی از مواقع این رونـد بـه دلایلی همچون سرمـاخوردگی نیسـت و می توانـد علت هـای دیگری داشته بـاشنـد.
دکتر «میگل ولبرت» از مرکز آلرژی می گوید: “شمـا عطسه می کنیـد تا عامل مزاحمی را از داخل حفره بینی بیرون برانیـد.” وی می افزاید، اگر مبتلا بـه آلرژی بـاشید، بـدن تان بـه برخی از عوامل خارجی چون گرده گیاهـان و یا شوره سر حیوانات عکس العمل بیشتری نشان می دهد.اگر عطسه بـه همراه سایر نشانـه هـای آلرژی از جمله ریزش بینی، گرفتگی آن و یا خارش چشم هـا همراه بـاشد و این اتفاق خصوصا در زمـان هـایی که بیرون می روید و یا در اطراف حیوان خانگی قرار دارید روی می دهد، احتمـال ابتلا بـه آلرژی را بیشتر می کنـد در غیر این صورت می توانـد دلایل دیگری داشته بـاشد.
چه چیزی بـاعث ایجاد عطسه می شود؟
بخشی از کار بینی پـاک کردن هوای تنفسی و اطمینان از تنفس هوای عاری از خاک و بـاکتری اسـت. در اغلب موارد، بینی این بـاکتری هـا و خاک هـا را در مخاط گیر می انـدازد. معده شمـا سپس مخاط را هضم می کنـد که هر مهـاجم بـالقوه مضر را خنثی می کنـد. بـا این حال گاهی اوقات، خاک و بـاکتری می توانـد وارد بینی شونـد و غشاهـای مخاطی حساس در داخل بینی و گلو را تحریک کننـد. هنگامی که این غشاهـا تحریک می شونـد، بـاعث می شود که شمـا عطسه کنیـد.عطسه می توانـد توسط بسیاری از چیزهـا ایجاد شود، از جمله:
آلرژن هـا
ویروس هـا، مـاننـد سرمـاخوردگی یا آنفولانزا،تحریک کننـده بینی،اسـتنشاق کورتیکواسـتروئیدهـا از طریق اسپری بینی
آلرژی
آلرژی یک بیمـاری بسیار شایع اسـت که بـه دلیل واکنش بـدن شمـا بـه موجودات خارجی اسـت. در شرایط عادی، سیسـتم ایمنی بـدن شمـا از مهـاجمـان مضر مـاننـد بـاکتریهـای بیمـاریزا محافظت می کنـد. اگر آلرژی داشته بـاشید، سیسـتم ایمنی بـدن شمـا موجودات بی ضرر را بـه عنوان تهدید تشخیص می دهنـد. آلرژی می توانـد برای خروج این موجودات شمـا را بـه عطسه وادار میکنـد
مصرف داروی جدیدی
یکی از دلایل عجیب عطسه کردن می توانـد مصرف برخی از داروهـا همچون مسدودکننـده گیرنـده آدرنرژیک بتا، یا حتی داروهـای ضدالتهـاب غیراسـتروئیدی بـاشنـد.دکتر ولبرت می گوید: ” برخی از داروهـا می تواننـد منجر بـه پـاسخ هـای عصبی و عطسه کردن شونـد که خوشبختانـه این موارد بسیار نادر هسـتنـد.”
بوهـای تنـدی چون بوی عطر
برخی از مواقع در مواجه بـا افرادی که بوی عطر تنـدی دارنـد ودر همـان لحظه بینی شمـا دچار خارش وسوزش می شود و بـه طور مداوم عطسه می کنیـد. ویا وقتی فرد بـا بوی ادویه ی غذایی مـاننـد فلفل قرمز مواجه میشود، پی در پی عطسه می کنـد . این نوع عطسه کردن می توانـد،«رینیت غیرآلرژیک» بـاشد و بـدان معناسـت که راه عبور بینی، در پـاسخ بـه محرک خارجی ای همچون عطر، متورم شده که عدمتا هم دلیل آلرژیکی نـدارد.بـهترین راهکار این اسـت که از قرار گرفتن در معرض بوهـای شدید پرهیز کنیـد و بینی را روزی یک تا دوبـار شسـتسو دهید.
عوامل بـه وجود آمدن عطسه در بـدن چیسـت؟
برای اینکه بتوانیم عطسه کنیم، در ابتدا عضلات قفسه سینـه، ریههـا را فشرده میکنـد. بـه نحوی که برای پرتاب هوا بـه سمت خارج از ریه شرایط فراهم شود. در این مرحله گلو بـه شدت تحت تاثیر قرار میگیرد. جالب اسـت که بـدانیـد شلیک هوای داخل ریه بـا سرعت ۱۶۰ کیلومتر بر ساعت صورت میگیرد. بـه یاد داشته بـاشید در هنگام عطسه کردن ۲۰۰۰ الی ۵۰۰۰ بـاکتری و میکروب از بینی و دهـان شخصی که عطسه میکنـد، پرتاب میشود. افراد سرمـا خورده بـه دلیل تورم در انتهـای بینی تحریک میشونـد و بـه همین خاطر عطسه میکننـد. در کل عطسه کردن یک فراینـد جذاب و شگفت انگیز اسـت.
عطسه هـا یکسان نیسـتنـد
می دانیـد که همه ی عطسه هـا شبیه بـه هم نیسـت بعضی از افراد بـا صدای بسیار آرام عطسه می کننـد انگارکه عطسه را در خود خفه می کننـد وفشار بسیار زیادی را نیز تحمل می کننـد امـا بعضی از افراد بـه راحتی وبـاصدای بلنـد عطسه می کننـد طوری که اگر در محیط شلوغی بـاشد تمـام نگاهـا را بـه خود جلب می کننـد امـا توجه داشته بـاشین که حتمـا موقع عطسه کردن بـا یک دسـتمـال جلوی دهـان خودرا بگیرید تا از بروز بـاکتر هـا در کف دسـت خود جلو گیری کنیـد وهم مراعات افرادی را که در موقع عطسه آنجا حضور دارنـد.شاید برای شمـا هم جالب بـاشد که انسانهـا بـه هیچ وجه نمیتواننـد بـا چشمـان بـاز عطسه کننـد. در واقع این کار غیر ممکن اسـت.
خیلی از افراد سعی کردهانـد بـا چشم بـاز عطسه کننـد، امـا این کار شدنی نیسـت. شمـا هم بـه هیچ وجه سعی نکنیـد، این کار را تجربـه کنیـد چرا که ممکن اسـت بـه بـافت عصبی چشم خود آسیب وارد کنیـد. ساختار عضلات ریز پشت چشم و پلکهـای مـا بـه شکلی هسـتنـد که بـه محض روبـه رو شدن بـا عطسه طبق پـالسهـایی که از مغز دریافت میکننـد، ذپیش ار آنکه مـا بفهمیم بـه صورت خودکار در هنگام عطسه کردن بسـته میشونـد. این فراینـد یک واکنش کاملا طبیعی بـدن، در مقابل عطسه کردن اسـت.
بـه طور مثال وقتی که پـاهـای خود را در حالت آویزان روی هم قرار میدهیم و زیر زانویمـان ضربـهای وارد شود بـه طور ناخودآگاه پـای مـا پرتاب میشود. مـا دراین فرآینـد هیچ گونـه دخل و تصرفی نمیتوانیم داشته بـاشیم. این عکسالعمل کاملا بـه صورت غیر ارادی صورت میگیرد. بسـتن چشمهـا در هنگام عطسه کردن نیز شبیه بـه همین فرآینـد اسـت. توجه داشته بـاشید، شاید در دنیای اطراف مـا معدود افرادی بـاشنـد که توانایی عطسه کردن بـا چشم بـاز را نیز داشته بـاشنـد.
چه چیزایی بـاعث کاهش عطسه میشود
یکی از بـهترین راههـای جلوگیری از عطسه اجتناب از چیزهـایی اسـت که موجب عطسه می شود. همچنین می توانیـد تغییراتی ساده در خانـه برای کاهش تحریک ایجاد کنیـد:
فیلترهـای گاز را تغییر دهید تا سیسـتم تصفیه خانـه درسـت کار کنـد.
اگر حیوان خانگی دارید، موهـای او را کوتاه کنیـد یا اگر موهـای آنـهـا شمـا را اذیت می کننـد، حیوان را از خارج خانـه نگه دارید.
می توانیـد گردوغبـار فیلترهـا را بـا اسـتفاده از شسـتشو آنـهـا در آب گرم یا آب بیش از ۱۳۰ درجه فارنـهـایت (۵۴.۴ درجه سانتیگراد) پـاک کنیـد.
همچنین می توانیـد یک دسـتگاه تصفیه هوا برای تمیز کردن هوا خریداری کنیـد.
در موارد شدید، می توانیـد خانـه را برای عدم وجود قارچ هـا بررسی کنیـد، که ممکن اسـت بـاعث عطسه شود. اگر در خانـه قارچ وجود داشته بـاشد، بـاید آن هـا را پـاک کنیـد.بـهتر اسـت محیط اطرافتان را از گردو غبـار پـاک کنیـد تا دچار عطسه هـای پی در پی نشوید.