هفت تا از بهترین مزایا و کاربرد روغن کرچک
روغن کرچک یک روغن گیاهی چند منظوره است که انسان ها هزاران سال است که از آن استفاده می کنند. این روغن با استخراج روغن از دانه های گیاه Ricinus communis ساخته شده است. این دانه ها که به لوبیای کرچک معروف هستند حاوی آنزیم سمی به نام ریچین هستند. اما فرآیند گرمایش روغن کرچک آن را غیرفعال می کند و باعث می شود روغن با خیال راحت استفاده شود.
روغن کرچک دارای چندین نوع کاربرد دارویی، صنعتی و آرایشی است. این ماده معمولاً به عنوان یک افزودنی در مواد غذای ، داروها و محصولات مراقبت از پوست و همچنین یک روغن صنعتی و یک جزء سوخت بیودیزل مورد استفاده قرار می گیرد. در مصر باستان، روغن کرچک به عنوان سوخت، در چراغها سوزانده می شد. همچنین به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بیماری هایی مانند سوزش چشم مورد استفاده قرار می گرفت و حتی به زنان باردار برای تحریک زایمان داده می شد.
امروزه روغن کرچک به عنوان یک درمان طبیعی محبوب برای شرایط عادی مانند یبوست و بیماری های پوستی باقی مانده و معمولاً در محصولات زیبایی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا ۷ مزیت و کاربرد روغن کرچک آورده شده است.
1. روغن کرچک، یک ملین قدرتمند
شاید یکی از بهترین داروهای شناخته شده به عنوان یک ملین طبیعی، روغن کرچک باشد این ماده به عنوان یک داروی مسهل کننده محسوب می شود. به این معنی که باعث افزایش حرکت ماهیچه هایی می شود که مواد را از طریق روده ها فشار می دهند و همچنین به پاکسازی روده کمک می کند. ملین ها به سرعت عمل می کنند و معمولاً برای تسکین یبوست موقتی استفاده می شوند.
هنگامی که روغن کرچک از طریق دهان مصرف می شود، در روده کوچک تجزیه می شود و اسید ریچینولیک، اسید اصلی چربی موجود در روغن کرچک را آزاد می کند. سپس اسید ریکینولیک توسط روده جذب می شود. در حقیقت، مطالعات متعددی نشان داده اند که روغن کرچک می تواند یبوست را تسکین دهد.
به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد وقتی افراد مسن روغن کرچک مصرف می کردند، علائم یبوست را کاهش می دادند. از جمله فشار کمتری هنگام دفع مدفوع و احساس کمتر گزارش شده از حرکات ناقص روده.
در حالی که روغن کرچک در دوزهای اندک ایمن به حساب می آید، مقادیر بیشتر می تواند باعث گرفتگی شکم، حالت تهوع، استفراغ و اسهال شود. با این حال روغن کرچک را می توان به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست کوتاه مدت، استفاده کرد. ولی نباید از آن برای درمان یبوست مزمن استفاده کرد.
2. یک مرطوب کننده طبیعی
روغن کرچک سرشار از ریسینولیک اسید، یک اسید چرب اشباع نشده است. این نوع چربی ها به عنوان رقیق کننده عمل می کنند و می توان از آنها برای مرطوب کردن پوست استفاده کرد. رطوبت گیرها با جلوگیری از ریزش آب از طریق لایه بیرونی پوست، رطوبت را حفظ می کنند. روغن کرچک اغلب در مواد آرایشی برای تقویت هیدراتاسیون مورد استفاده قرار می گیرد و اغلب به محصولاتی مانند لوسیون، آرایش و پاک کننده ها اضافه می شود. همچنین می توانید به تنهایی از این روغن غنی به عنوان یک جایگزین طبیعی برای مرطوب کننده ها و لوسیون های خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید.
بسیاری از محصولات مرطوب کننده محبوب که در فروشگاه ها یافت می شوند حاوی مواد بالقوه مضر مانند مواد نگهدارنده، عطرها و رنگها هستند که می توانند پوست را تحریک کرده و به سلامت کلی آسیب برساند. جایگزینی روغن کرچک به جای این محصولات می تواند به کاهش مواجهه شما با این مواد افزودنی کمک کند. علاوه بر این، روغن کرچک ارزان قیمت است و در صورت و بدن قابل استفاده است.
روغن کرچک ضخیم است، بنابراین اغلب برای تهیه یک مرطوب کننده فوق العاده با روغنهای دوستدار پوست مانند بادام ، زیتون و روغن نارگیل مخلوط می شود. اگرچه استفاده از روغن کرچک برای پوست برای اکثر افراد بی خطر است، اما می تواند باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک در برخی افراد شود.
3. زخم را بهبود می بخشد
استفاده از روغن کرچک روی زخم ها باعث ایجاد محیطی مرطوب می شود که باعث بهبودی می شود و از خشک شدن زخم ها جلوگیری می کند. Venelex ، یک پماد محبوب که برای درمان زخم ها استفاده می شود، حاوی مخلوطی از روغن کرچک و بالسام پرو است. روغن کرچک رشد بافت را تحریک می کند به طوری که می تواند سدی بین زخم و محیط ایجاد کند و خطر عفونت را کاهش دهد. همچنین باعث کاهش خشکی و قرنیز شدن سلولهای مرده پوست می شود که می تواند بهبود زخم را به تأخیر بیندازد.
مطالعات نشان داده است که پمادهای حاوی روغن کرچک ممکن است به ویژه در بهبود زخم های فشار (زخم بستر)، کمک کند. نوعی زخم که از فشار طولانی مدت بر روی پوست ایجاد می شود.
4. ضد التهابی چشمگیر
ریسینولیک اسید، اسید چرب اصلی موجود در روغن کرچک، دارای خواص ضد التهابی چشمگیر است. مطالعات نشان داده است که وقتی روغن کرچک به صورت موضعی مصرف می شود، باعث کاهش التهاب و تسکین درد می شود. ویژگی های کاهش دهنده درد و ضد التهاب روغن کرچک ممکن است به ویژه برای کسانی که دارای بیماری التهابی مانند آرتریت روماتوئید یا پسوریازیس هستند، مفید باشد.
مطالعات بر روی حیوانات نشان داده اند که ریسینولیک اسید، درد و تورم را کاهش می دهد. یک مطالعه دیگر نشان داد که درمان با ژل حاوی ریسینولیک اسید در مقایسه با سایر روشهای درمانی، منجر به کاهش قابل توجهی درد و التهاب بر روی پوست می شود. همچنین ریسینولیک اسید بیشتر از درمان های دیگر به کاهش التهاب ناشی از سلولهای آرتریت روماتوئید انسان کمک می کند.
گذشته از پتانسیل روغن کرچک برای کاهش التهاب، این روغن به دلیل داشتن خواص مرطوب کننده، می تواند به از بین بردن پوست خشک و تحریک شده در مبتلایان به پسوریازیس کمک کند. اگرچه این نتایج امیدوار کننده است، وللی برای تعیین تأثیر روغن کرچک بر شرایط التهابی، مطالعات انسانی بیشتری لازم است.
5. آکنه را کاهش می دهد
آکنه یک بیماری پوستی است که می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه ، جوش های پر از چرک و برجستگی های بزرگ و دردناک روی صورت و بدن شود. این شایع ترین عارضه پوستی در نوجوانان و بزرگسالان است و می تواند بر روحیه افراد تأثیر منفی بگذارد. روغن کرچک دارای چندین ویژگی است که ممکن است به کاهش علائم آکنه کمک کند.
تصور می شود که التهاب، عاملی در رشد و شدت آکنه است، بنابراین استفاده از روغن کرچک روی پوست ممکن است به کاهش علائم مرتبط با التهاب کمک کند. آکنه همچنین با عدم تعادل انواع خاصی از باکتریهایی که به طور معمول بر روی پوست یافت می شود، از جمله استافیلوکوکوس اورئوس همراه است. روغن کرچک دارای خاصیت ضد میکروبی است که در صورت استفاده بر روی پوست می تواند به مبارزه با رشد باکتری کمک کند.
یک مطالعه نشان داد که عصاره روغن کرچک قدرت ضد باکتریایی قابل توجهی را نشان می دهد و مانع رشد چندین باکتری از جمله استافیلوکوکوس اورئوس می شود. روغن کرچک همچنین یک مرطوب کننده طبیعی است، بنابراین ممکن است به تسکین پوست ملتهب و تحریک شده در افراد مبتلا به آکنه کمک کند.
6. مقابله با قارچ
کاندیدا آلبیکانس نوعی قارچ است که معمولاً باعث ایجاد مشکلات دهان و دندان مانند رشد بیش از حد پلاک، عفونت لثه و عفونت کانال ریشه می شود. روغن کرچک خاصیت ضد قارچی دارد و ممکن است به سالم ماندن دهان و دندان در برابر قارچ کاندیدا شود. یک مطالعه نشان داد که روغن کرچک، کاندیدا آلبیکانس را از ریشه دندان آلوده انسان حذف می کند.
روغن کرچک همچنین ممکن است به درمان روزنه ناشی از دندان مصنوعی کمک کند، وضعیت دردناکی که تصور می شود ناشی از رشد زیاد کاندیدا باشد. این یک مسئله شایع در افراد مسن است که از دندانهای مصنوعی استفاده می کنند. یک مطالعه در ۳۰ سالمند مبتلا به استوماتیت مربوط به دندان مصنوعی نشان داد که درمان با روغن کرچک منجر به بهبود علائم بالینی استوماتیت از جمله التهاب شد می شود.
7. مو و پوست سر شما را سالم نگه می دارد
بسیاری از افراد از روغن کرچک به عنوان نرم کننده مو طبیعی استفاده می کنند. موهای خشک یا آسیب دیده بخصوص می توانند از مرطوب کننده قوی مانند روغن کرچک بهره مند شوند. استفاده از روغن هایی مانند روغن کرچک به طور مرتب به مو کمک می کند تا رشد ساقه موها و انعطاف پذیری موها را افزایش داده و احتمال شکستگی را کاهش می دهد.
هم چنین روغن کرچک ممکن است، شوره سر را درمان کند، یک بیماری شایع پوست سر است که با پوست خشک و پوسته پوسته شده روی سر مشخص می شود. اگرچه دلایل مختلف زیادی برای ایجاد شوره سر وجود دارد، اما این بیماری با درماتیت سبوروئید مرتبط است. یک بیماری التهابی پوستی که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته در پوست سر می شود.
با توجه به توانایی روغن کرچک در کاهش التهاب، ممکن است یک درمان مؤثر برای شوره سر باشد که در اثر درماتیت سبوروئید ایجاد می شود. علاوه بر این، استفاده از روغن کرچک در پوست سر به مرطوب شدن پوست خشک و تحریک شده کمک می کند و ممکن است به کاهش پوسته پوسته شدن کمک کند.