علت هـای ترس کـودکان از مدرسـه و راههـای درمان
هنگامی کـه تابستان بـه پایـان می رسد و همهمه ی بـازگشت بـه مدرسـه شروع می شود، کاملاً طبیعی اسـت کـه بچه هـا احساساتی درهم آمیخته داشته بـاشند، ناراحتی برای تمام شدن تابستان، اضطراب برای وفق دادن خود بـا برنامه هـای تازه، ومطمئناً هیجان برای دیدن دوستان شان و پیدا کردن دوستان جدید.
اما گاهی این اضطراب بر هیجانات مثبت کـودک چیره شده و تبدیل بـه نوعی ترس از شروع مدرسـه می شود. در اینجاسـت کـه والدین می بـایست برای درمان ترس کـودکان از مدرسـه بـه کمک آن هـا بیـایند.مقابله بـا ترس کـودک از مدرسـه یک بـازی روانشناسی اسـت. شما می دانید کـه این ترس پایه و اساس درستی ندارد. پس یک راه منطقی برای برطرف کردن این ترس واهی این اسـت کـه بـه جای مقابله مستقیم بـا آن، کـودکتان را در مقابل این ترس توانمند سازید.
بـهترین راه توانمند سازی کـودک در مقابل ترس هـایش، تقویت اعتماد بـه نفس اوست. پس اگر تا بـه حال در مورد ترس دانش آموز کوچک تان احساس سراسیمگی و نگرانی داشته اید، آرام بـاشید. روش هـای ساده ای وجود دارد تا بتوانید فرزندتان را از این ترس رهـایی داده و او را بـا علاقه و پر از اعتماد بـه نفس، بـه اسـتقبـال سال تحصیلی جدید بفرستید.
چند پیشنهـاد برای افزایش اعتماد بـه نفس و درمان ترس کـودکان از مدرسـه بیـان شده اسـت :
یک صبحانه منحصر بـه فرد برای او آماده کنید
تعدادی پنکیک خانگی و خوشمزه آماده کنید و بـه کوچولویتان اجازه دهید تا مربـا یـا شکلات مورد علاقه اش را روی آن بریزد. اگر برایتان امکان دارد، از او بخواهید تا در درست کردن نیمرو بـا شکل هـای بـامزه بـه شما کمک کند. بـا این روش، کـودک خود را بـا شکمی پر از مواد مغذی مورد علاقه اش، و البته ذهنی پر از خاطرات شیرین اول صبح بـه سمت مدرسـه راهی می کنید. و این بـاعث می شود فرزندان شروعی نیرومند برای مدرسـه داشته و اعتماد بـه نفس او در تمام طول روز افزایش یـابد.
یکی از وسایل اتاقش کـه دوست دارد را در کوله پشتی اش قرار دهید
بـه فرزند تان بگویید کـه یک چیز کوچک را از خانه همراهش بـه مدرسـه می فرستید. البته نه یک چیزخیلی بزرگ یـا چیزی کـه بردن آن بـه مدرسـه ممنوع اسـت، بلکـه هر چیزی کـه موقعی کـه داخل کیفش را می گردند و دستش بـه آن می خورد، بـه او حس آرامش خانواده را القا کند. این وسیله برای کـودک شما یـاد آور زندگی شاد او در منزل و عامل افزایش اعتماد بـه نفس او خواهد بود.
یک نوشته ی مخصوص در ظرف ناهـارش بگذارید
وقتی این کار را انجام می دهید، کـودکتان در تمام طول روز شوق و ذوق دارد تا ظرف ناهـار خود را بـاز کرده و آن نوشته را ببیند. او دوست دارد دست خط شما را ببیند و صدایتان را در ذهنش بشنود. پس یواشکی چیزی کـه فکر می کنید لبخند برلبـانش خواهد نشاند را بنویسید و روی ظرف غذای او قرار دهید. این روشی فوق العاده برای افزایش اعتماد بـه نفس فرزندتان در وسط روز اسـت.
عشق خود را بـه روشی نمادین بـا او همراه کنید
یک روش فوق العاده شیرین اما زیرکانه این اسـت: دستان کوچک فرزندتان را بـاز کنید و درست وسط کف دستش را ببوسید و بعد دستش را دور بوسه ببندید. بـه او بگویید کـه یک بوسه کاشته اید، و آن عشق در تمام طول روز بـه رشد کردن ادامه خواهد داد. بـه او بگویید هروقت شروع بـه احساس اضطراب یـا ناراحتی کرد، تنهـا کاری کـه بـاید انجام دهد این اسـت کـه دستش را روی گونه شان بگذارد تا از راه دور بوسیده شود.
جملات مثبت را بـا او در مقابل آینه تکرار کنید
یک روش درمان ترس کـودکان از مدرسـه ، ایجاد روحیه مثبت و حس قدرت در آنهـا اسـت. هر روز صبح کـودک خود را روبروی آینه بیـاورید و بـا او جملات قدرت بخشی مانند “من قوی هستم”، “من بـاهوش هستم”، “من زیبـا هستم” و “من دوست داشتنی هستم” را تکرار کنید. دلیل این کار این اسـت کـه محیط بیرون از خانه، پر از عوامل اسـترس زا برای کـودک اسـت. اما کـودک شما بـاید بداند کـه بـه سبک خود منحصر بـه فرد و فوق العاده اسـت. تکرار این جملات بـه کـودک شما احساس قدرت و اعتماد بـه نفس داده و او را در مقابل ترس هـایش قوی می کند.
همکلاسی هـایش را برای بـازی کردن بـه خانه خود دعوت کنید
یک روش دیگر برای درمان ترس کـودکان از مدرسـه ، تقویت رابطه آنهـا بـا همکلاسیـان اسـت. ممکن اسـت فرزندتان بـا بچه هـای همسایه درطول تابستان خیلی بـازی کند، اما در دوران مدرسـه رابطه او بـا دوستانش در خارج از مدرسـه کم می شود و همین کافی اسـت تا بـا قدم گذاشتن در حیـاط مدرسـه احساس تنهـایی و ترس کند. دعوت کردن همکلاسی هـای او بـه خانه برای بـازی کردن، این حس را در او ایجاد می کند کـه علاوه بر اعضای خانواده، افرادی نیز در مدرسـه هستند کـه می تواند آن هـا را دوست داشته بـاشد.
روز مدرسـه را جشن بگیرید
وقتی کـه کـودک تان را از مدرسـه برمی دارید، بـا انجام کاری غیر معمول، شروع مدرسـه و آغاز مسیر پیش رویش در سال تحصیلی جدید را جشن بگیرید. این کار ممکن اسـت بردن او بـه یک پارک بزرگ یـا بستنی فروشی رویـایی اش بـاشد. درطی این برنامه، از او در مورد اتفاقات خوب و بد روزش در مدرسـه سوال کنید. بـا انجام این کار، یک دریچه ی ارتبـاطی جدید بـا فرزندتان ایجاد می کنید کـه او این اطمینان را می دهد کـه همیشه می تواند خوشحالی هـا یـا ترس هـایش را بـا شما مطرح کند و همین بـاعث تقویت اعتماد بـه نفس او خواهد شد.