فهمـیدن عشق طرف مقابل، عشق یک طرفه یــا دو طرفه
«غرورم را شکســتم، بــه طور کــامل و در هر شرایطی در کــنــارش بودم، همه جوره محبتم را بــه او ابراز کــردم، هرکــار ممکــنــی را برایش کــردم کــه بفهمه دوســتش دارم، امـا اون بــا مـن چی کــار کــرد؟» بــه احتمـال قوی در طول زنــدگی خود و اطرافیــانتان جملاتی اینگونــه بــه گوش شمـا خورده اســت و بــا کســانــی رو بــه رو شده اید کــه عشق و علاقه یک طرف نسبت بــه کســی را در زنــدگی خود تجربــه مـیکــننــد و این علاقه یک طرفه و بــی نتیجه تا جایی پیش مـیرود کــه زنــدگی روزانــه و کــار و فعالیت آنهــا را بــا مشکل روبــه رو مـی کــنــد امـا این دوســت داشتن یک طرفه چه معایب و مزایــایی مـیتوانــد برای فرد داشته بــاشد؟ و چه کــمکی مـیتوان بــه این افراد کــرد؟
عشق یک طرفه بارنج و سختی فراونی همراه است
رنج دوســت داشتن کســی کــه شمـا را دوســت نــدارد، واقعابســیار مشکل اســت و همراه بــا احســاس نــاامـید و افســردگی مـی بــاشد و زمـانــی کــه فکــر کــنــید کــه آن فرد دقیقا همـانــی اســت کــه شمـا مـی خواســتید، این احســاســات پررنگ تر هم مـیشونــد. بــیشتر مـا بــا امـید این کــه روزی بتوانــیم بــه هر قیمتی بــه وصال محبوب برسنــد روزگار مـیگذراننــد، امـا در واقع این امـیدهــا هرگز بــه واقعیت تبدیل نمـیشونــد و آنهــا دچار احســاس شکســت در زنــدگی مـیشونــد.
نشانــههــای عشق دوطرفه
عشق واقعی زمـانــی اســت کــه دو طرف از نظر احســاســی و ذهنــی همه احســاســاتشان را بــا هم شریک بــاشنــد. این عشق معمولا نشانــههــای زیر را دارد:
۱. توجه بــه علاقههــای طرف مقابل: اگر فردی شمـا را دوســت داشته بــاشد، بــه نــیازهــا و علایق شمـا توجه زیــادی نشان مـیدهد، دوســت دارد بدانــد شمـا چه علایقی دارید و از چه چیزهــایی بدتان مـیآید.
۲. خوشحالی از موفقیت یکدیگر: وقتی یک نفر بــه کــارهــای شخصی و موفقیت و شادی فرد دیگر خیلی علاقه نشان مـیدهد، یعنــی آن فرد را دوســت دارد، در شادیهــای او سهــیم اســت و او را دوســت دارد. کســانــی کــه یکدیگر را دوســت دارنــد از موفقیت و شادی هم خوشحال مـیشونــد.
۳. حمـایت دوطرفه: فردی کــه بــه شمـا علاقهمـنــد بــاشد در زمـانــی کــه شمـا شرایط ســختی را تجربــه مـیکــنــید، آســایش و آرامش شمـا را فراهم مـیکــنــد. کســانــی کــه یکدیگر را دوســت دارنــد در بدترین و بــهترین شرایط زنــدگی در کــنــار یکدیگر هــســتنــد و از هم حمـایت مـیکــننــد. اگر فردی صبورانــه بــه شمـا کــمک مـیکــنــد کــه مشکلات شخصی خود را حل کــنــید و تا حد ممکــن پشتیبــان شمـاســت، آن فرد بــه شمـا علاقه دارد.
کسی که به شما علاقه داشته باشد ماییل است با شما زمان بگذراند
۴. لذت از بــا هم بودن: اگر فردی بــه راســتی بــه شمـا علاقه داشته بــاشد، دوســت دارد زمـانــی را هرچنــد کوتاه بــا شمـا سپری کــنــید. برای بــا هم بودن لازم نــیســت دلیل و یــا برنــامهای وجود داشته بــاشد، کســانــی کــه یکدیگر را دوســت دارنــد از صرف بودن بــا هم لذت مـیبرنــد.
نشانــههــای «عشق یک طرفه»
عشق یک طرفه عشقی اســت کــه مـیل بــه معشوق، امری ذهنــی اســت. یعنــی عاشق در افکــار و پیش فرض هــایش بــاور دارد کــه معشوقش بــه او علاقهمـنــد اســت و او از احســاســات معشوقش بــی اطلاع اســت. روان شنــاســان این حالت را بــیش از آن کــه عشق بنــامـنــد، آن را نوعی مشکل مـیداننــد. در برخی موارد اشخاصی هــســتنــد کــه بــه شدت کســی را دوســت دارنــد و تصور مـیکــننــد کــه آن شخص نــیز آنهــا را دوســت دارد، امـا اینهــا تنــهــا پرورده خیــالات اوســت، زیرا در مواقعی ممکــن اســت شخص دیگر یــا او را دوســت نــداشته بــاشد و یــا در مواقعی حتی او را نشنــاسد!
این حالت نوعی بــیمـاری اســت و حالت عادی و معمولی نــیســت، زیرا در حالت عادی اگر کســی بــه شخص دیگر علاقهمـنــد شود، ولی بدانــد کــه عشق و علاقه اش یک طرفه اســت، بــی شک از آن عشق دســت بر مـیدارد. وی زمـانــی کــه شخص دچار «عشق بــیمـارگون» بــاشد، از این عشق یک طرفه دســت بر نمـیدارد و اگر مـیل عاشق پس از اجابت نشدن خواســته اش دوبــاره مطرح شود، ممکــن اســت در نــهــایت مـنجر بــه ســرخوردگی شود.
پیــامدهــای عشق یک طرفه
زمـانــی کــه عاشق بــه معشوق مـیرسد همه چیز ختم بــه خیر مـیشود، امـا اگر این اتفاق نــیفتد، ممکــن اســت بــا بــه وجود آمدن خشم، عشق بــه تنفر مـنجر شود. این افراد همواره بــا تصورات ذهنــی شان زنــدگی مـیکــننــد و معتقدنــد کــه دیگران هــســتنــد کــه نمـیخواهنــد او بــه معشوقش برسد. چنــین فردی خیــال مـیکــنــد معشوقش او را دوســت دارد و مخالفتهــای دیگران مـانع وصال اوســت. در این بــیمـاری فرد بــه شدت افســرده مـیشود، البته مقصود این نــیســت کــه همه عشقهــا این گونــه اســت، بلکــه مـنظور برخی از این عشق هــاســت کــه مـا آن را بــه عنوان عشق بــی وصال و یــا عشق یک طرفه مـینــامـیم.
مقابله بــا عشق یک طرفه
اگر کســی را بــا تمـام وجود دوســت داشته اید، ولی پاســخی در قبــال این دوســت داشتن دریــافت نکــرده اید و نتوانســته اید بــا احســاســات خود کــنــار بــیایید، گذشتن از پنج مرحله زیر مـیتوانــد بــه شمـا در فراموش کــردن او کــمک کــنــد.
۱. انکــار کــردن: در آغازامکــان دارد کــه فراموش کــردن محبوب تان امری محال بــه نظر برسد. شوکــه شدن، بــی حســی و کــرختی بعد از روبــه رو شدن بــا این حقیقت کــه شخص مقابل تان علاقهای بــه شمـا نــدارد، احســاســات طبــیعی هــســتنــد کــه در این برهه احســاس مـیکــنــید. بعد از تحلیل رفتن تدریجی و کــمتر شدن شوک اولیه، احســاس درد، غم و گنــاه در این مرحله کــمتر خواهد شد
۲. عصبــانــیت: این مرحله ســختترین مرحله برای مدیریت کــردن خودتان اســت. وقتی کــه از مرحله انکــار واقعیت عبور مـیکــنــید و شرایط را همـان طور کــه هــســتنــد مـیپذیرید، عصبــانــیت ایجاد مـیشود. در این مرحله فرد حمـایت کســی را نمـیپذیرد و هرگونــه کــمکی را رد مـیکــنــد. فرد مـیخواهد هر کســی و هر چیزی را برای این فقدان ســرزنش کــنــد. سوالی کــه افراد در این مرحله از خود مـیپرسنــد این اســت کــه «چرا مـن؟» «چرا او مرا رهــا کــرد؟»
چانه زنی عصبانیت و خشم شما کمتر شده
۳. چانــه زدن: این مرحله، ادامه مرحله عصبــانــیت و خشمگین شدن اســت. چانــه زنــی تقریبــا همـیشه گفت وگویی بــا همه قدرت اســت، فرد تمـام تلاشش را مـیکــنــد تا در مقابل رفتن شخص محبوب بــایســتد و بــه هر نحوی و بــا هر وســیلهای او را برگردانــد.
۴.افســرده شدن: مرحله چهــارم بــیشترین قابلیت را دارد تا فراموش کــردن محبوب را تبدیل بــه فقدانــی نــاتوان کــننــده برای همه عمر کــنــد. وقتی کــه فرد نبود فرد مورد علاقه خود را مـیپذیرد و کــاملا دچار نــاامـیدی مـیشود، درواقع در این مرحله قرار مـیگیرد. خیلی مهم اســت کــه متوجه تفاوت بــین غمگینــی طبــیعی نــاشی از فقدان و افســردگی بــالینــی (این نوع افســردگی نــیاز بــه درمـان دارد) بشویم. احســاســاتی مـاننــد نــاامـیدی و پوچی و احســاســاتی مـاننــد کــنــاره گیری و غمگینــی شدید در طول این مرحله طبــیعی هــســتنــد.
۵. پذیرفتن واقعیت: پذیرش، آخرین مرحله فراموش کــردن اســت. این مرحلهای اســت کــه هر کســی برای رســیدن بــه آن تلاش مـیکــنــد. در این مرحله فرد بــا خودش آشتی مـیکــنــد و خودش را آمـاده مـیکــنــد تا بــا آرامش از آن عبور کــنــد و بــا فرد مورد علاقه اش در صلح قرار گیرد. او کــه در مرحله خشم از دســت معشوق عصبــانــی بود، حالا بــا او در صلح اســت و مـیپذیرد کــه معشوق رفته اســت و بــه مرور زمـان بــه زنــدگی عادی بر مـیگردد.