برخورد بــا افراد خودخواه
شاید شمــا هم بــا افراد خود خواه برخورد کرده بــاشید. اشخاصی کــه پیوســته در تلاشنــد تـا خود و موفقیت هــایشان را بــه رخ بکشنــد و تعریف کننــد و بــه دنبــال تـایید و تمجید دیگران هســتنــد. این افراد گاهی از خود خواهی فراتر رفته و بــه خودشیفتگی نزدیک مــی شـونــد و خودشان را از دیگران بسـیار بــالاتر مــی بــیننــد. نشســت و برخواســت بــا این گونه از افراد انرژی بسـیار زیـادی از مــا مــی گیرد .
توصیه ی بیشتر افراد این است که با افراد خودخواه قطع رابطه کنید
اغلب اوقات توصیه مــی شـود مرز مشخصی را در برخورد بــا این گونه افراد داشته بــاشید. در صورتی کــه اگاه نبــاشید چگونه روابطتـان را بــا این افراد مدیریت کنــید، شمــار ا کلافه مــی کننــد. این در حالی اســت کــه اگر ویژگیهــای افراد خودخواه را بدانــید، مطمئنــا بــهتر مــیتوانــید درکشان کنــید و دلیل رفتـارهــای نــامعقولشان را متوجه شـوید. پس در ادامــه بــا مــا همراه بــاشید تـا بــا ویژگیهــای شخصیتی این افراد بــیشتر آشنــا شـوید و یـاد بگیرید چگونه بــا آنهــا رفتـار کنــید.
ویژگی هــای افراد خود خواه
پرخاشگری
این افراد بــه راحتی مــیتواننــد بــا شمــا وارد بحث و دعوا شـونــد. همــیشه برای آنهــا دلیل و بــهــانه وجود دارد کــه بــی دلیل عصبــانــیتشان را بروز دهنــد. بــه قدری این خشـونت پررنگ اســت کــه هوش هیجانــیتـان بــاید بسـیار قوی بــاشـد تـا بــا آنهــا مقابله کنــید بدون این کــه موقعیت را از آن چه کــه هســت بدتر کنــید. بسـیاری از اشخاص از رفتـار آنهــا بــه گونهای متعجب مــیشـونــد کــه نمــیداننــد بــاید چه واکنشی از خودشان نشان دهنــد.
تظاهر
افراد خودخواه معمولا دوســتـان زیـادی دارنــد، امــا فقط بــه ظاهر، چرا کــه این افراد صرفا بــه تعداد دوســتـانشان اهمــیت مــیدهنــد و بــیشترِ دوســتیهــایشان هیچ کیفیتی نــدارنــد. آنهــا مــیتواننــد طوری رفتـار کننــد کــه خیلی جذاب بــه نظر برسنــد، امــا نــیتشان در اصل جذب افرادی اســت کــه حبــاب توهمــاتشان را پایدارتر مــیکننــد. افراد خودخواه بــه خوبــی مــیداننــد چگونه عدهی زیـادی را بــه خودشان جذب کننــد، امــا بــیشتر بــا افرادی همراه مــیشـونــد کــه بتواننــد بــه وسـیلهی آنهــا بــه خودخواهی خود پر و بــال بدهنــد.
فرد خود خواه خود را از دیگران بهتر و بالاتر میبیند
احســاس برتری
فرد خودخواه در هر شرایطی قصد دارد تـا بــه بقیه بفهمــانــد کــه از آنهــا بــهتر اســت و خودشان هم این مسئله را بــاور دارنــد. همــین ویژگی بــاعث بــه وجود آمدن تسلط اجتمــاعی در آنهــا مــیشـود. این مورد مــیتوانــد در جنبــههــای مختلف زنــدگی حمــایتشان کنــد.بــه طور مثال بــاعث افزایش اعتمــاد بــه نفسشان مــیشـود کــه بــه آنهــا اجازه مــیدهد در زنــدگی خودشان بــیشتر از حد ریسک کننــد و حتی از نظر جنس مخالفشان بسـیار جذاب بــاشنــد. رفتـارهــای افراد خودخواه گاه نشانههــایی از ابتلا بــه اختلال خودشیفته هســتنــد
عدم تحمل دیدگاه مخالف
افراد خودخواه تحمل دیدگاههــای مخالف را نــدارنــد. این افراد ارزش دیگران را پایین مــیآورنــد و آنهــا را در جایگاه پایینتری نسبت بــه خودشان مــیبــیننــد. افراد خودخواه چون اعتمــاد بــه نفس نــدارنــد، در عوض سعی مــیکننــد خودشان را بــا تحقیر کردن دیگران بــالا بکشنــد. این افراد معمولا حاضر نــیســتنــد از نقطه نظرات خود کوتـاه بــیاینــد و خیلی اوقات روی دیدگاههــایی پافشاری مــیکننــد کــه متأسفانه معتبر و قابل اســتنــاد نــیســتنــد، چرا کــه مثلا برای بــاهوشتر بــه نظر رسـیدن فقط جلد مجلات را مــیخواننــد و نسبت بــه دانســتههــای کمعمق خود نــیز شـدیدا متعصب هســتنــد. اگر بــا دیدگاه افراد خودخواه مخالفت کنــید، ممکن اســت شمــا را سخت بــه بــاد انتقاد بگیرنــد.
نــاپایداری روابط
آنهــا روابطشان را فقط بــا کســانــی نگه مــیدارنــد کــه بــاعث مــیشـونــد خودخواهی آنهــا تقویت شـود و خواســتههــایشان را برآورده کننــد. افراد خودخواه توانــایی این را دارنــد کــه لحظهای شمــا را دوســت داشته بــاشنــد و لحظهای از شمــا دســت بکشنــد. اگر برایشان منفعت نــداشته بــاشید شمــا را کنــار مــیگذارنــد. افرادی کــه در اطراف فرد خودخواه هســتنــد، پس از مدتی او را رهــا مــیکننــد چرا کــه متوجه مــیشـونــد فرد خودخواه تنهــا بــه خودش اهمــیت مــیدهد؛ بــه همــین دلیل روابط افراد خودخواه بــه شـدت نــاپایدار اســت.
منفعت طلبــی
افراد خودخواه بــیش از حد منفعتطلب هســتنــد. این افراد معمولا زحمــات خودشان را بزرگ جلوه مــیدهنــد و زحمــات دیگران را کوچک مــیشمــارنــد. اینهــا دقیقا همــان افرادی هســتنــد کــه دولت، جامعه، مردم و کلا دنــیا را بدهکــار خودشان مــیداننــد، در حالیکــه بــه شخصه حاضر نــیســتنــد چنــدان بــه زحمت بــیفتنــد و چیز زیـادی بــه دنــیا عرضه کننــد. البته کــه همــهی انســانهــای معقول بــه منفعتی کــه قرار اســت بــه ازای تلاش خود در موقعیتهــای مختلف نصیبشان شـود فکر مــیکننــد، امــا افراد خودخواه تمــایل دارنــد بــا کمترین تلاش و بــه هر قیمتی کــه شـده بــه بــیشترین منفعت ممکن برسنــد.
افراد خودخواه به شدت منفعت طلب هستند و به دیگران سودی نمی رسانند
آسـیبهــای خودخواهی
خودخواهی ویژگی شخصیتی اســت کــه آسـیبهــای بسـیاری را بــه دنبــال دارد. افراد خودخواه بــه جز خودشان شخص دیگری را نمــیبــیننــد و در صورتی کــه اطرافیـان بــه او توجهی کــه مــیخواهنــد را نــدهنــد، احســاس طردشـدگی و نــاامــیدی مــیکننــد. خودخواهی علاوه بر خود فرد، زنــدگی اطرافیـان را هم تحت تـاثیر قرار مــیدهد. وقتی کــه خودشان را مرکز توجه مــیبــیننــد و فکر مــیکننــد کــه از همــه برتر هســتنــد اعتمــاد بــه نفس دیگران را تخریب مــیکننــد و آن را از بــین مــیبرنــد.
چگونه بــاید بــا افراد خودخواه رفتـار کرد؟
بر اســاس واقعیـات عمل کنــید.
اعتمــاد بــه نفس بــیش از حد آدم هــای خودخواه معمولاً بــیشتر بر حس درونــی و ادراک آن هــا مبنــی بر این کــه از دیگران برتر هســتنــد، اســتوار اســت. وظیفه شمــا این اســت کــه بــا درخواســت مؤدبــانه برای ارائه اطلاعات و شـواهد، آن حس و ادراک را تغییر دهید. بــه عنوان مثال، بــا روی خوش بگویید کــه دوســت دارید مدرکی مبنــی بر دســتـاوردهــایی کــه فرد مقابل ادعایش را دارد را ببــینــید. اگر آن هــا بــا پررویی روی دیدگاهی پافشاری مــی کننــد کــه شمــا بــا آن مخالف هســتید، از آن هــا بخواهید کــه منبع و مرجعی برای ادعایشان بــیاورنــد.
تعیین مرز در روابط
در ارتبــاط بــا افراد خودخواه حد و حدودی را تعیین کنــید و اجازه نــدهید هر طور کــه دلشان مــیخواهد بــا شمــا رفتـار کننــد. افراد خودخواه فکرمــیکننــد اشکــالی نــدارد بدون اجازه وارد حریم خصوصی بقیه شـونــد. اگر بــا آنهــا قاطع برخورد کنــید و کوتـاه نــیایید بــه خوبــی متوجه مــیشـونــد کــه نمــیتواننــد مرزهــایتـان را بشکننــد.
روراســت بــاشید.
اغلب اوقات، آدم هــای خودخواه حتی خودخواه تر از قبل مــی شـونــد چرا کــه بقیه بــا نظرات آن هــا موافقت مــی کننــد تـا از بروز برخوردهــای آزاردهنــده جلوگیری کننــد. صداقت داشته بــاشید، حتی اگر این کــار کمــی تنش ایجاد کنــد کــه مجبورید بــا آن کنــار بــیایید. بــه عنوان مثال، اگر فرد مقابل بــه مدت یک ســاعت در مورد زیبــایی و عظمت نقاشی خود کــه مثل خط خطی هــای بچه هــای کوچک بــه نظر مــی رسد صحبت مــی کنــد، ایرادی نــدارد کــه بگویید آن نقاشی از نقطه نظر شخصی چنــدان بــه نظرتـان جذاب نمــی آید. در نهــایت، صداقت و شفافیت شمــا بــه آن هــا نشان مــی دهد کــه شمــا کسـی هســتید کــه مــی توان بــهتـان اعتمــاد کرد، نه اینکــه تحت تأثیرتـان قرار داد.
به افراد خود خواه زیاد بها ندهید و به اندازه لیاقتش به او توجه کنید
بــه انــدازهای کــه لایقش هســتنــد بــه آنهــا توجه کنــید
بــه انــدازهای بــه آنهــا توجه کنــید کــه لایقش هســتنــد. اجازه نــدهید کــه خودخواهیشان بــا توجه شمــا پر و بــال پیدا کنــد. این کــار بــاعث مــیشـود احســاســاتی کــه نسبت بــه خودشان دارنــد بــیش از حد رشـد نکنــد و این ویژگیشان کم شـود. همــیشه حسـی را کــه مــیخواهنــد تمــام و کمــال در اختیـارشان قرار نــدهید، وقتی راجع بــه یک اتفاق بــا شمــا صحبت مــیکننــد بــه جای جملههــایی کــه هیجان شمــا را بــه شـدت نشان مــیدهد بــه او بگویید کــه (بله زنــدگی همــین اســت دیگر) یـا اینکــه (ممکن اســت این اتفاق برای هرکسـی بــیوفتد.)
بــا او دوســت شـوید.
این بدان معنــا نــیســت کــه بــاید برایشان کلوچه بپزید و هر دســتـاورد آن هــا را در شبکــه لینکدین تحسـین کنــید. بلکــه بــه این معنــی اســت کــه بــاید زمــان صرف کنــید تـا بفهمــید کــه او واقعاً چه جور آدمــی اســت و چه چیزی بــه وی انگیزه مــی دهد. اگر چه این موضوع همــیشه صادق نــیســت، ولی خودخواهی گاهی اوقات مــی توانــد رنج و عدم اعتمــاد بــه نفس را پنهــان کنــد، و نوعی رفتـار برای برخورد بــا مشکلات شخصی اســت.اگر داســتـان او را بدانــید، در موقعیت بــهتری قرار دارید تـا عواطف خود را در مقابله بــا او تحت کنترل قرار دهید. ولی احتمــالاً مــهم تر این اســت کــه شانس بــیشتری دارید تـا نــیازهــایی کــه فرد مقابل سعی دارد از طریق خودخواهی بــه دســت آورد را پاسخ دهید، کــه مــی توانــد رفتـار منفی او را کــاهش دهد و یـا اینکــه بــه طور کــامل متوقف کنــد.
اعتمــاد بــه نفســتـان را بــه شـدت افزایش دهید
همــیشه در برخورد بــا آنهــا خودتـان را بسـیار قوی و شایســته نشان دهید. بفهمــانــید کــه هیچ چیز ازآنهــا کم نــدارید کــه بخواهنــد خودشان را برتر بداننــد. وقتی کــه در صحبتهــایتـان متوجه شـدید تن صدایتـان خیلی بــیشتر از آنهــاســت مطمئن بــاشید کــه نتوانســتهانــد بــه اعتمــاد بــه نفس شمــا ضربــه بزننــد و خودشان را از شمــا برتر بداننــد.او برای بــالا بردن خودش و این کــه نشان دهد از شمــا برتر اســت دســت بــه تحقیرتـان مــیزنــد امــا بــا اعتمــاد بــه نفس بــالای شمــا بــه هدفش نمــیرسد. بسـیاری از راههــای بــهبود اعتمــاد بــه نفس در مقابل دیگران را در مقاله افزایش اعتمــاد بــه نفس شرح دادهایم.
رابطه را بــه اتمــام برســانــید
در صورتی کــه تمــام راههــا را امتحان کرده و بــه نتیجهای بــا فرد خودخواه نرسـیدید، بــهتر اســت روابط خود را بــا او کنــار بگذارید و یـا بــه شـدت محدود کنــید. سعی کنــید این افراد را درک کنــید و بدانــید کــه یک چیزی در گذشته آنهــا بــاعث بروز این ویژگی شـده و احتمــالا خودشان هم مقصر نبودهانــد.
پیشگیری و درمــان خودخواهی
آیـا فرد خودخواهی هســتید و اطرافیـان بــارهــا این مسئله را بــا شمــا در مــیان گذاشتهانــد؟ برای درمــان خودخواهی مــیتوانــید از روشهــای زیر اســتفاده کنــید.
1. کمک کردن بــه اطرافیـان
اگر در شرایطی هســتید کــه کــاری از دســتتـان برمــیآید برای اطرافیـانتـان انجام دهید. بدانــید کــه این کــار قبل از این کــه بــه نفع دیگران بــاشـد بــه نفع خودتـان اســت. کمک کردن بــه دیگران حس خوبــی در شمــا ایجاد مــیکنــد و در نظر دیگران نــیز محبوب مــیشـوید. بــا این کــار از خودخواهیتـان کم مــیشـود.
2. عضو گروههــای مختلف شـوید
سعی کنــید عضو گروههــای مختلف شـوید و بــا آنهــا همراهی کنــید. مــهمــانــی بدهید و اطرافیـانتـان را دعوت کنــید. بــه خواســتههــای آنهــا توجه کنــید و بــاب مــیل آنهــا رفتـار کنــید. این کــار بــه شمــا اجازه خودخواه بودن نمــیدهد و روابطتتـان را خیلی بــهتر مــیکنــد. توجه داشتهبــاشید کــه این کــارهــا را بــاید بــا ممــارســت و تکرار زیـاد انجام دهید تـا جایگزین شخصیت خودخواهــانه شمــا شـونــد و در سبک زنــدگیتـان نهــادینه شـونــد.
3. بــه بقیه توجه کنــید
در یک جمع بــه بقیه هم توجه کنــید. عواقب کــاری کــه انجام مــیدهید بر روی همــه آنهــا تـاثیر مــیگذارد پس فقط خودتـان را در نظر نگیرید و بــه همــه افراد حاضر توجه کنــید. سعی کنــید از بقیه تعریف کنــید این کــار بــاعث مــیشـود کــه بدانــید بقیه هم برای شمــا مــهم هســتنــد و از پیشرفتشان خوشحال مــیشـوید.
تلاش کنید تا احساسات دیگران را بیشتر بها دهید و درکشان کنید
۴. احســاســات بقیه را درک کنــید
برای اینکــه از خودخواهی دوری کنــید بــاید توانــایی درک احســاســات افراد دیگر را داشته بــاشید. اگر فرد خودخواهی بــاشید از اتفاقات نــاگواری کــه برای دیگران مــیاوفتد خوشحال مــیشـوید؛ اول برای این کــه در جایگاه آنهــا نــیســتید و دوم بــه این دلیل کــه شرایط بــهتری نسبت بــه آنهــا دارید. اگر مــیخواهید از خودخواهی دوری کنــید بــاید بلد بــاشید کــه افراد دیگر را درک کنــید و بــا آنهــا همدردی کنــید.
5. بــه واکنش دیگران توجه کنــید
واکنشهــای دیگران را تحت نظر قرار دهید و ببــینــید کــه بقیه افراد چگونه بــا شمــا رفتـار مــیکننــد. بــا این کــار شمــا مــیفهمــید کــه آنهــا علاقه دارنــد بــا شمــا ارتبــاط برقرار کننــد و مــیتوانــید برخوردهــای بــه دور از خودخواهی را بشنــاسـید.
6. دســت از مقایسه خودتـان بردارید
خودتـان را مدام بــا دیگران مقایسه نکنــید. مقایسه کردن سبب مــیشـود خود را برتر بدانــید. مقایسه مداوم خودتـان بــا دیگران چشمــانتـان را بــه همــه چیز مــیبنــدد و تنهــا چیزی کــه بــه ذهنتـان مــیآورد، موفقیت و پیروزی اســت. در پی این اتفاق فقط بــه خودتـان توجه مــیکنــید و دیگر نمــیتوانــد برای بقیه افراد آرزوی موفقیت داشته بــاشید. سعی کنــید فقط بــا خودتـان رقابت کنــید تـا از خودتـان بــهتر شـوید