تقسیم کارهای خانه با همسر
وقت هـایی کــه همسرتان وشما از انجام دادن کارهـای منزل احساس ناراضی بودن مـی کنـید مـیزان تنش در خانـه تا حد زیـادی بـالا مـی رود این تنش هـا شاید جرقه ای بـاشد تا شعله ی جرو بحث را در مـیانتان شعله ور کنــد. اگر از خانمهـا دربـاره بزرگترین نگرانی و اسـترس روزانـهشان بپرسید، تعداد قابلتوجهی از آنـهـا از بیمـیلی آقای خانـه بـرای همکاری در کارهـای منزل گله خواهنــد کرد. امروز مـیخواهیم دربـاره تقسیم کارهای خانه با همسر بـا شما صحبت کنیم. بـا کافه تمشک همراه بـاشید.
وقتی کــه یکی از زوجین دربـاره کارهـای نیمهکارۀ خانـه نگران و مضطرب اسـت، نگرانی او موجب ایجاد جوّی پرتنش در خانـه خواهد شد. مـیتوان گفت مـیزان اختلافاتی کــه بـر سر تقسیم کارهـای خانـه بین زن و شــوهرهـا بــه وجود مـیآید بـا مـیزان اختلافات مربوط بــه پول بـرابـری مـیکنــد. طبق مطالعات و بـررسیهـای انجامشده، اکثر زنان شاغل مجبور هسـتنــد کــه کارهـای داخل خانـه را بـرعهده بگیرنــد.
تقسیم مسئولیتهـای درون منزل بــه بـالا رفتن مـیزان رضایت از زنــدگی و افزایش شادی درون خانـه مـیانجامد. «اسـتفانی کونتز» (Stephanie Coontz/ اسـتاد تاریخ و مطالعات خانواده) در روزنامه نیویورکتایمز مـینویسد: «نحوه تقسیم کارهـا در داخل خانـه، یکی از دو عامل تعیینکننــدۀ مهم در تعیین مـیزان رضایت زنان از زنــدگی مشترک اسـت. بیشک مردهـا نیز از این موضوع بــهره مـیبـرنــد؛ چون ازنظر زنان، مردانی کــه در کارهـای خانـه آنـهـا را یـاری مـیکننــد جذابترنــد.»
با تقسم کارها فرسایش زندگی را از خود دور کنید
تقسیم ناعادلانـه کارهـا عامل فرسایش زنــدگی مشترک اسـت۱۷
ازدواج شراکتی اسـت کــه انجام امور مربوط بــه خانـه نیز بخشی از آن اسـت. منظور از امور خانـه، خرید، بـرنامه ریزی، جابــهجایی وسایل، آشپزی، نگهداری از بچههـا، ساماندهی بــه قبضهـا، تمـیز کردن خانـه، تعمـیرات و اموری از این دسـت اسـت. زمانیکــه این امور بــهخوبی پیش بـرونــد، صلح، آرامش و هماهنگی در خانـه حکمفرما خواهد شد؛ اما اگر هنگام ورود مهمانهـا خانـه بــههمریخته و نامنظم بـاشد یـا اگر هیچ لبـاس تمـیزی نــداشته بـاشید و یـا سقفی کــه تعمـیر آن را مدام پشت گوش انــداختهاید هنگام بـاران چکــه کنــد، ناراحتی و رنجش در خانـه بــه وجود مـیآید و بـرخی سوءبـرداشتهـا ممکن اسـت موجب بــهوجودآمدن اختلاف بین همسران شــود.
عدالت در تقسیم کارهـا از دید هرکس متفاوت اسـت
در یک نظرسنجی، این سؤال از شرکتکننــدگان پرسیده شد: «آیـا در خانۀ شما کارهـای مربوط بــه منزل بین همسران تقسیم مـیشــود یـا فقط یک نفر مسئول انجام تمام کارهـاسـت؟» ۷۴ درصد از مردان و ۵۱ درصد از زنان پاسخ دادنــد کــه کارهـا در منزل تقسیم مـیشــود؛ در مقابل، ۲۶ درصد از مردان و ۴۹ درصد از زنان اظهـار کردنــد کــه فقط یک نفر مسئول انجام کارهـای خانـه اسـت.
چگونـه کارهـای خانـه را تقسیم کنیم؟
درخواسـت کمک از همسر، بزرگترین اشتبـاه در تشــویق او بــه همکاری در کارهـای خانـه اسـت. کمک خواسـتن این بـاور را در ذهن طرف مقابل ایجاد مـیکنــد کــه مسئولیت انجام کارهـای خانـه فقط بـرعهده شماسـت؛ اما واقعیت این اسـت کــه کارهـای خانـه مسئولیت مشترک هردوی شماسـت. تقسیم درسـت این مسئولیت بین همسران موجب افزایش رضایت از زنــدگی مشترک خواهد شد.
اولویتهـای خود را بشناسید
هریک از شما بـاید اولویتهـای خود در زنــدگی مشترک را مشخص کنـید. چه چیزی واقعا بـرای هریک از شما مهم اسـت؟ بسیـاری از همسران، نگاه متفاوتی بــه موضوع تقسیم کارهـای خانـه دارنــد. آشفتگی داخل خانـه از نگاه بعضی افراد آزاردهنــده نیسـت. اگر شما بـا شلختگی خانـه مشکلی نــدارید اما همسرتان از این وضعیت ناراحت مـیشــود، بـاید در این موضوع بــه توافق و مصالحه بـرسید. بـرای بـرقراری صلح، بــهتر اسـت بــهجای تلاش بـرای رضایت کامل هر دو طرف، اولویتهـا را تعیین و انتخاب کنـید
.
نظرتان دربـاره غذاهـای خانگی در مقایسه بـا فسـت فود و بیرونغذاخوردن را بـا یکدیگر بــه بحث بگذارید. دیدگاه خودتان و همسرتان دربـاره گردوخاک، تمـیزی سرویسبــهداشتی، رختخواب بــههمریخته، بـاغچه مرتب و هرسشده، پرداخت بــهموقع قبضهـا و … را بشناسید. مثلا اگر ازنظر یکی از شما، سرویسبــهداشتی هر ۲ یـا ۳ روز یک بـار بـاید تمـیز شــود، این موضوع بـاید در این بحثهـا مطرح شــود تا همسرتان احساس و نظر شما را درک کنــد.
موانع را شناسایی کنـید
بــهکمک هم، فهرسـتی از کارهـای خانـه را بنویسید کــه هریک از شما از انجامش نفرت دارید. شاید چیزی کــه شما از آن متنفرید، بـرای همسرتان قابلتحمل بـاشد. اگر موردی در این لیسـت وجود دارد کــه هردوی شما از آن متنفرید، بـا همفکری، راهی بـرای انجام آن کار ناخوشاینــد پیدا کنـید؛ همچنین مـیتوانـید آن کار را بـا همکاری متقابل بــه پایـان بـرسانـید: مثل یک تیم!
با تقسم کار ها بین یکدیگر زندگی خود را شادتر پیش ببرید
دربـاره زمانبنــدی بــه توافق بـرسید
در نظر گرفتن ساعت بدن خود و همسرتان بسیـار مهم اسـت. بـرخی افراد اهل سحرخیزی و بـرخی اهل شبزنــدهداری هسـتنــد؛ بنابـراین اگر همسرتان را مجبورکنـید کارهـای خانـه را در ساعاتی کــه آمادگی نــدارد انجام دهد، احتمال تنش را در خانـه بـالا مـیبـرید. زمانبنــدی صحیح را جدی بگیرید.
بـرنامه را هر هفته مرور کنـید
همسرتان را از بـرنامه هفته پیشِرو مطلع کنـید. جلسات، مأموریت و مهمانیهـا را بـررسی کنـید؛ سپس بـا درنظرگرفتن این موارد بـرنامهریزی کنـید کــه چه کارهـایی را چه کسی بـاید انجام دهد. دربـاره کاری کــه بـرای انجامش داوطلب شدهاید، بــه هم نق نزنـید. اگر این کار در هفته آینــده هم انجام نشد، مـیتوانـید دربـاره آن بـاهم گفتوگو کنـید.
وظایف را بـازبینی کنـید
اگر شما یـا همسرتان آنطور کــه بـایدوشاید وظایف و مسئولیتهـای خود را درخانـه انجام نمـیدهید، بـاهم دربـاره علت این موضوع صحبت کنـید. گاهی ممکن اسـت همسرتان مدتزمان انجام کار را درسـت تخمـین نزنــد. سرزنش همسرتان بــهخاطر کارهـای عقبافتاده راه چاره نیسـت. بــهتر اسـت بـرنامه خود را دوبـاره ارزیـابی کنـید و آن را بـا توجه بــه شرایط تغییر دهید. انعطافپذیر بـاشید و اجازه دهید تا همسرتان کارهـا را بــه روش خودش انجام دهد. اگر تاکردن حولههـا بــه یک شکل خاص بـرای شما بسیـار مهم اسـت، این کار را خودتان انجام دهید. اگر بعد از صحبت دربـاره شرایط از پس انجام کارهـا بـرنیـامدید، وقت آن اسـت کــه چنــد راه را انتخاب کنـید، مثلا:
از رسیدگی بــه قسمتهـایی از خانـه یـا حیـاط صرفنظر کنـید تا هم در هزینـههـا و هم در زمان صرفه جویی شــود؛خانـه را سازماندهی و تقسیمبنــدی کنـید تا کارهـا بــهصورت مؤثر انجام شــونــد؛بـرخی از کارهـای خانـه نیـاز بــه رسیدگی منظم نــدارنــد؛ از وقت گذاشتن بـرای آنـهـا بپرهیزید. مثلا اگر هرس و رسیدگی بــه گلهـای بـاغچه وقتگیر اسـت، بذر گیـاهـان خودرو را در بـاغچه بپاشید تا طبیعت کار خودش را انجام دهد یـا اگر از اتوکشیدن نفرت دارید لبـاسهـای چروک را بــه اتوشــویی بسپارید. از خودتان بپرسید: «آیـا لزومـی دارد کــه شیشههـا همـیشه از تمـیزی بـرق بزننــد؟»اگر اسـتانــداردهـای خانـه داری خود را تعیین کنـید، کارهـا بــهلحاظ جسمـی و روانی، کمتر خسـتهکننــده خواهنــد شد.
کمک بگیرید
اگر نمـیتوانـید یـا نمـیخواهید کــه اسـتانــداردهـای خود را عوض کنـید، مـیتوانـید از شرکتهـای خدماتی بـرای انجام کارهـای خانـه کمک بگیرید؛ البته در این مورد بـاید بودجه خود را نیز در نظر بگیرید. شما بـاید لیسـتی از کارهـایی کــه بـاید انجام شــونــد تهیه کنـید. مـیتوانـید کسی را اسـتخدام کنـید کــه کارهـایی از قبیل نظافت حمام، گردگیری، پاک کردن پنجرههـا، تعویض ملافههـا، اتوکشی و تعمـیر خانـه را بـر عهده بگیرد. این کمک فقط بـرای زن یـا شــوهر نیسـت؛ بلکــه کمکی اسـت کــه هردوی شما از آن سود مـیبـرید.
همچنین بخوانید |
طرز صحبت با افراد تازه و روش هایی برای بهتر گفتگو کردن |