دانستنی های ورزش

درد بدن و عضلات بعد از ورزش و راه درمـان   بدن درد شـدن و درد عضلات یک يـا دو...

سیستم تمرینیِ اینتروال هیت(HIIT) چیست ؟   تمرینات اینتروال نوعی از تمرینات فیزیکی اسـت کـه بر اساس تغییر شدت تمرین...

راهنمای کویر و صحرا نوردی و تجهیزات لازم این ورزش   حالا کـه داریم بـه فصل پاییز نزدیک می شویم،...

آشنایی با ورزش رافتینگ و معرفی رودخانه های مناسب رافتینگ در ایران   رفتینگ یا قایق‌سواری در موج‌های خروشان، یکی...

افزایش تسـتوسـترون در مردان بـا غذا   بـا گسـترش علم و تحقیقات علمـي موارد بسيـاری در مورد افزایش سن و...

تاثیر فعالیت های بدنی و ورزش بر ویروس کرونا   با توجه به شرایط به وجود آمده در سطح کشور...