شستشو و نظافت

شست و شوی دست | نحوه شستن صحیح و اصولی دست ها برای حفظ سلامتی

نحوه شستن صحیح و اصولی دست ها

 

از اواسط ماه ژانویه 2020 میلادی که خبر از انتشار ویروسی ناشناخته از میان بازار پرنده فروشان شهر ووهان در کشور چین اعلام شد تاکنون این ویروس به طرز گسترده ای انتشار یافته و در حال حاضر اکثر نقاط دنیا با آن دست به گریبان است. متاسفانه تاکنون درمانی برای این بیماری خطرناک کشف نشده است و پژوهشگران و دکتران پیشگیری را تا به اینجا تنها چاره کار می دانند. یکی از اقدامات برای پیشگیری از این بیماری شست و شوی دست ها به طور صحیح و اصولی می باشد.

این ویروس خطرناک و ناشناخته تاکنون جان انسان های زیادی را گرفته و همچنین شمار زیادی را نیز به خود مبتلا کرده است. ما در تیم کافه تمشک با جمع آوری و ارئه ی این مقاله سعی داریم تا با روش شست شوی اصولی دست ها که یکی از راه های پیگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های واگیردار می باشد بیشتر و بهتر آشنا شویم.

شستن اصولی دست ها

شست و شوی دست ها جز آن کارهایی است که بسیاری از ما آن را جدی نمیگیریم و به سادگی از کنار آن می گذریم. ولی باید بدانید که سشت و شوی منظم دست ها به ویژه هنگامی که خطر گسترش بیماری های واگیر وجود دارد می تواند تاثیر زیادی در جهت پیشگیری از آلوده شدن خود و عزیزانمان داشته باشد.

مراحل شست شوی اصولی دست ها

بر طبق نظر سازمان بهداشت جهانی که اصول و قواعد رعایت بهداشت فردی را مشخص می کند ، برای شستن درست و قاعده مند دست ها بهتر است طبق مراحل زیر عمل کرد.

  1. شیر آب (سرد یا گرم) را باز کرده و دست های خود را کاملا خیس کنید و سپس شیر را ببندید
  2. مایع دست شویی یا صابون را گرفته و کاملا دستان خود را به آن آغشته کنید
  3. ابتدا کف دست ها را کاملا بهم بمالید تا صابون به خوبی کف کند
  4. با کف ایجاد شده ابتدا پشت هر دو دست سپس بین انگلشتان و همچنین زیر ناخن ها را بمالید
  5. ناختن شست دست را میان دست دیگر گرفته و به درستی بمالید
  6. دستانتان را زیر آب تمیز و جاری کاملا آب بکشید طوری که هیچگونه کفی در آن باقی نماند
  7. در آخر دستانتان را با حوله ای تمیز کاملا خشک کنید.

شستن دست ها در چه مواقعی لازم و ضروری است؟

  1. قبل ، در حین و پس از تهیه و پخت غذا
  2. قبل ، در حین و پس از خوردن غذا
  3. بعد از پایان توالت
  4. پس از دست زدن به زباله
  5. پس از لمس با حیوانات ( چه خانگی و چه خیابانی)
  6. پس از ورود به خانه
  7. پس از ارتباط با شخص مریض
  8. قبل و پس از معالجه ی زخم
  9. قبل و پس از تعویض لباس و پوشک نوزاد
  10. بعد از آنکه هنگام سرفه دستمان را جلوی بینی و دهانمان گرفته ایم

استفاده از محلول ضدعفونی

لازم به ذکر است که اگر صابون یا مایع دستشویی در دسترسمان نبود می توانیم از محلول ضدعفونی کننده برای شست و شوی دست ها استفاده کنیم و طریقه استفاده اش نیز به این صورت است که ؛ محلول را با توجه به اندازه ای روی مشخصات بطری اش ذکر شده روی دست ها بریزید و دست ها را به هم بمالید تا محلول جذب دست هایتان شده و خشک شود.

در پایان امیدواریم که با رعایت موارد ذکر شده بتوانیم به بهداشت و سلامت خود و خانواده مان کمک کنیم.


مطالب بیشتر

نکاتی در رابطه با ویروس کرونا | ویروسی که به سرعت در حال گسترش است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن