جــرم گیری دنــدان با روشی کاملا طبیعی
از خندیدن در جمع میترسید، چون با گشودن دهــان مبارک ردیفی از دنــدانهای زرد نمایان میشوند؟ دهــانتان بوی چندان خوشایندی نمیدهد؟ خب، این مشکلِ خیلیهاست. متأسفانه افراد کمی دنــدانهای سالم و تمیز دارند. سلامت دنــدان و جــرم گیری آن، یکی از کلیدیترین نکات در بهداشت و سلامت است. بهداشت دهــان خیلی خیلی مهم است.
سلامتی شما تا حد زیادی به رعایت بهداشت دهــان و دنــدانتان وابسته است. اگر رسوب، جــرم و پلاکهای میکروبی روی دنــدانهایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثهها، دنــدان درد و حساسیتهای دنــدان و لثه جلوگیری کنید. در این مقاله به جــرم گیری دنــدان در خانه میپردازیم و به شما میگوییم که چطور با جــرم گیری دنــدان در خانه، رسوب و پلاکها را از دهــانتان دور کنید.
برای حفظ سلامت و بهداشت دهــان و دنــدان باید دنــدانها را مرتب مـســواک بزنید، از نــخ دنــدان استفاده کنید و برای چـکــاپ به دنــدانپزشک مراجعه کنید. مـســواک زدن اشتباه میتواند موجب شکلگیری پلاک میکروبی روی دنــدان شود. رسوب به تدریج دنــدان شما را میپوشاند و موجب بیماریهای لثه و دنــدان میشود. پس باید بدانید که چگونه رسوب و جــرمها را از دنــدان بزدایید. جــرم گیری دنــدان در خانه با مواد در دسترس کمک زیادی به سلامت دهــان و دنــدانتان میکند. با ما همراه باشید.
وقتی جــرم روی دنــدان شکل گرفت، از بین بردن آن کمی دشوار میشود. روشهای جــرم گیری دنــدان در خانه، به زمان نیاز دارند. اما اگر صبر و حوصله به خرج بدهید قطعا نتایج مثبتی خواهید دید. قبل از اینکه پلاکها و جــرم دنــدان، بیماریهای دهــان و دنــدان ایجاد کنند فکری به حالشان کنید. ایجاد سوراخ و حفره در دنــدان از نتایج وجود و تجمع جــرم و پلاک میکروبی در دهــان و دنــدان است.
در این بخش از کافه تمشک، به چند راهکار طبیعی مفید و موثر اشاره شده که به شما کمک میکند دستکم در منزل و به شیوه خانگی به مقابله با این مشکل بپردازید و از شر جــرم دنــدانها خلاص شوید.
1. مقابله با جــرم دنــدان با جــوش شـیریــن
جــوش شـیریــن کاربردها و خواص مختلفی را ارائه می کند. قرن ها از این محصول به واسطه توانایی های پاک کنندگی و سفید کنندگی استفاده شده است.
شما می توانید برس مـســواک خود را اندکی مرطوب کرده و آن را با مقداری جــوش شـیریــن پوشش دهید.
دنــدان های خود را همثل زمانی که از خـمیــردنــدان استفاده می کنید، مـســواک بزنید.
برای اینکه زودتر نتیجهی مثبت بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید. وقتی پلاکها از بین رفتند هر ۷ تا ۱۰ روز، یکبار از آن استفاده کنید.
توجه داشته باشید که جــوش شـیریــن مزه ای شور دارد، از این رو، باید به میزان کم از آن استفاده کنید.
2. رفع جــرم دنــدان با پـراکـسیــد هیدروژن
هیدروژن پـراکـسیــد هم یکی دیگر از موادی است که به سادگی از آن برای سفید کردن و مراقبت از دنــدانها در خانه میتوان استفاده کرد. نصف قاشق چای خوری هیدروژن پـراکـسیــد را با یک قاشق چای خوری جــوش شیرین مخلوط کنید تا خـمیــری با قوام خـمیــر دنــدان حاصل شود. از این خـمیــر برای مـســواک زدن استفاده کنید و بعد از اینکه مـســواک زدن انجام شد، بعد از ۲ دقیقه دهــان خود را بشویید.
هیدروژن پـراکـسیــد را از داروخانهها میتوانید تهیه کنید که یک محلول ۳ درصد است که در یک بطری قهوهای رنگ مات نگهداری میشود تا در اثر نور دچار واکنش نشود. این محلول یک ماده ضد بـاکـتــریایی دهــان نیز به شمار میآید که برای شستشوی دهــان مناسب است.
3. پیشگیری از جــرم دنــدان با پوست پرتقال
پوست پرتقال اغلب به عنوان سفیدکننده طبیعی دنــدان برای از بین بردن لکههای روی آن استفاده میشود. شما میتوانید قسمت داخلی پوست پرتقال را دو دقیقه مستقیم روی دنــدانهای خود بمالید و آنها را تمیز کنید. میتوانید دو تا سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.
4. جــرم گیری دنــدان با جــوش شـیریــن و لـیـمــو ترش
ما یک راهکار شگفت انگیز و ساده را به شما توصیه میکنیم که به کمک آن بتوانید در ۳ دقیقه ۱۰۰ درصد طبیعی دنــدانهای خود را سفید کنید. مواد مورد نیاز شما جــوش شـیریــن و لـیـمــو ترش است. فقط کافی است که یک قاشق جــوش شـیریــن را در ظرفی ریخته و آن را در ته ظرف پخش کنید.
لـیـمــوها را برش زده و کم کم قطره قطره به جــوش شـیریــن اضافه کرده و با هم ترکیب کنید در ابتدا مخلوط کف میکند تا جای ممکن مخلوط لـیـمــو و جــوش شیرین را هم بزنید که یک مخلوط بی رنگ و تقریبا یک دست مایع بدست آید. پس از آماده شدن ترکیب را با انگشت یا پد بر روی دنــدانهای خود بمالید. با این دستور العمل دنــدانهای شما سفید و زیبا خواهند شد.
5. جــوش شـیریــن وآلوئه ورا برای جلوگیری از جــرم دنــدان
درست است که ژل این گیاه تلخ است، اما تاثیر شگفت انگیز در از بین بردن جــرم دنــدان دارد. از این گیاه در ترکیب با چندین ماده دیگر میتوانید برای پاکسازی لثه و دنــدانهای خود بهره بگیرید.یک قاشق چــای خـوری ژل آلوئه ورا، چهار قاشق چــای خـوری گلیسرین، پنج قاشق چای خوری جــوش شـیریــن و مقداری عصاره لـیـمــو را داخل یک لیوان آب بریزید. این مواد را به خوبی ترکیب کرده و روی دنــدانها بمالید. تا برطرف شدن پلاکهای دنــدان روزانه این کار را انجام دهید و پس از آن هر سه یا چهار روز یکبار از این ترکیب شوینده استفاده کنید.
6. مصرف میوههای حاوی ویتامین C
خوردنیهای حاوی این ویتامین مثل توت فرنگی و گوجه فرنگی دارای خواص آنتی بـاکـتــریـال هستند و برای از بین بردن بـاکـتــریهای دهــانی مفیدند. مقداری از این مواد را روی دنــدان بمالید و ۵ دقیقه بعد دهــان خود را بشویید. دو بار در هفته از این روش استفاده کنید.
7. جــرم گیری دنــدان با جــوش شـیریــن و خـمیــر دنــدان
روش دیگر استفاده از جــوش شـیریــن برای سفید کردن دنــدانها این است که از این ماده در کنار خـمیــر دنــدان استفاده کنید تا با این روش، خاصیت سفید کنندگی خـمیــر دنــدان را نیز بیشتر کنید.
کمی خـمیــر دنــدان را روی مـســواک بمالید و روی آن جــوش شـیریــن بریزید یا اینکه در یک ظرف یکبار مصرف، کمی خـمیــر دنــدان را با جــوش شـیریــن مخلوط کنید و آن را به روی مـســواک بمالید و با آن دنــدانها را تمیز و سفید کنید. برای این که بهترین تاثیر را از این روش به دست آورید، آن را ۲ تا ۳ بار در هفته به کار ببرید.
8. جــرم گیری دنــدان با توت فرنگی و خـمیــر دنــدان
توت فرنگی و مقدار کافی خـمیــر دنــدان را آماده کرده توت فرنگی را خرد کرده و با خـمیــر دنــدان ترکیب کنید از این مخلوط برای مـســواک زدن استفاده کنید. برای این که تاثیر بیشتری به دست آورید، آن را ۲ تا ۳ بار در هفته به کار ببرید.
9. خوردن غذاهای تند
استفاده از ادویههای تند و مصرف غذاهای این چنینی، روش دیگری برای جــرم گیری دنــدان در خانه است که به از بین بردن جــرمها و پلاکها کمک میکند. غذاهای پرادویه باعث ترشح بزاق و تحریک غدد بزاقی میشوند. بزاق اضافه در دهــان به پاکسازی لثه و دنــدانها کمک میکند.
10. غرغره کردن روغن نارگیل
یکی از دلایل مؤثر بودن روغن نارگیل در پاکسازی دهــان از پلاکها و از بین بردن جــرمهای دنــدان، توانایی آن در جذب ناخالصیها و ذرات موجود در دهــان است. روغن نارگیل خواص ضد بـاکـتــری دارد و از بروز بیماریهای عفونی دهــان جلوگیری میکند.
به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه، ۲-۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص را در دهــان بچرخانید؛روغن را از دهــانتان خارج کنید و سپس دهــانتان را با آب گرم بشویید.
این کار را ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.
وقتی جــرم روی دنــدان شکل گرفت، از بین بردن آن کمی دشوار میشود. روشهای جــرم گیری دنــدان در خانه، به زمان نیاز دارند. اما اگر صبر و حوصله به خرج بدهید قطعا نتایج مثبتی خواهید دید. قبل از اینکه پلاکها و جــرم دنــدان، بیماریهای دهــان و دنــدان ایجاد کنند فکری به حالشان کنید. ایجاد سوراخ و حفره در دنــدان از نتایج وجود و تجمع جــرم و پلاک میکروبی در دهــان و دنــدان است.
سؤالات متداول
چرا جــرم روی دنــدان خطرناک است؟
اگر دنــدان جــرم گیری نشود، تجمع جــرم و پلاک روی دنــدان موجب تولید بـاکـتــری در دهــان میشود. لثه و دنــدان آسیب میبیند و بیماریهایی مثل ورم لثه، تخریب مینای دنــدان و … ایجاد میشود. جــرم دنــدان در حالت پیشرفته روی استخوانها و عملکرد قلب تأثیرات منفی خواهد داشت.
دلیل تشکیل جــرم دنــدان چیست؟
تجمع بـاکـتــریها موجب تشکیل پلاک روی دنــدان میشود. اگر این پلاکها از سطح دنــدان پاک نشود، به جــرم بدل میشوند. رژیم غذایی سرشار از قند و نشاسته و عدم رعایت بهداشت، امکان ایجاد جــرم را بیشتر و بیشتر میکند.
جــرمگیری دنــدان چقدر طول میکشد؟
بطور متوسط ۱۲ روز برای جــرمگیری دنــدان کافی است.
تفاوت میان پلاک و جــرم چیست؟
پلاک لایهای نازک و چسبناک است که روی دنــدانها میچسبد و میلیونها بـاکـتــری را در برمیگیرد. با رعایت بهداشت دهــان و دنــدان بهطور مرتب و روزانه میتوان براحتی پلاکها را از بین برد. اگر این پلاکها پاکسازی نشوند، غلیظتر میشوند و به دنــدان و لثه میچسبند و از بین بردنشان دشوار میشود.
جــرم دنــدان علاوه بر سلامتی، زیبایی ظاهرتان را نیز تحتالشعاع قرار میدهد. پس مـســواک بزنید و نــخ دنــدان را فراموش نکنید. بهداشت دهــان و دنــدان را کاملا رعایت کنید تا دیگران از مصاحبت با شما لذت ببرند و جوری نباشد که صحبت با شما برای مخاطب بینوایتان به شکنجه تبدیل شود.