دانستنی های ورزش

تاثیر فعالیت و ورزش بر کرونا | بدن خود را در مقابل ویروس کرونا قوی تر کنید

تاثیر فعالیت و ورزش بر کرونا | بدن خود را در مقابل ویروس کرونا قوی تر کنید

تاثیر فعالیت های بدنی و ورزش بر ویروس کرونا

 

با توجه به شرایط به وجود آمده در سطح کشور و شیوع بیماری کرونا جا دارد توضیحات کلی در مورد این بیماری و رابطه اش با فعالیت بدنی داده شود. در این زمینه ما یاداشت هایی با موضوع (تاثیر فعالیت بدنی و ورزش بر ویروس کرونا) را برای شما عزیزان آماده نموده ایم.

تاثیر فعالیت و ورزش بر کرونا | بدن خود را در مقابل ویروس کرونا قوی تر کنید

برای مقابله با کرونا ورزش را فراموش نکنید

فعالیت بدنی در کل می تواند استرس رو کاهش دهد که انجامش با شدت و میزان مناسب توصیه می شود و همچنین اجرای آن در دراز مدت میتواند سیستم ایمنی بدن رو به طور باورنکردنی ای تقویت کند و این خود باعث تاثیر مثبت در روند بهبودی شخص بیمار داشته باشد. اما با توجه به اینکه ویروس کرونا خیلی سریع انتقال پیدا می کند در کانون توجهات قرار گرفته و اگر نه خطرناک تر از انفولانزا نیست، بهتر آن است که برای انجام فعالیت های ورزشی تا کنترل کامل اوضاع از رفتن به باشگاه های ورزشی خوداری کنید ( مخصوصا در شهرهای بزرگ و شهرهایی که بیشترین امار مبتلایان رو دارند) و در صورت امکان در منزل فعالیت کنید و به تغذیه خودتاون بیشتر اهمیت بدهید.

تاثیر فعالیت و ورزش بر کرونا | بدن خود را در مقابل ویروس کرونا قوی تر کنید

جوان ها مراقب باشند

افراد جوان تر شاید فکر کنند که با توجه به اینکه سیستم ایمنی قوی تری دارند اتفاقی برایشان نمی افتد. شاید تا حدودی همینگونه باشد ولی باید توجه کنند که این امکان وجود دارد که شاید ناقل این بیماری باشند و خانواده و اطرافیان خود را درگیر کنند که صد در صد می تواند برای پدر و مادر ها خطرناک باشد، پس بهتر آن است که تا کنترل کامل اوضاع در منزل فعالیت کنید. موضوع بعد سواستفاده برخی افراد است که ماسک و مایع ضدعفونی کننده احتکار یا به چند برابر قیمت میفروشند و همین طور برخی افراد از برخی مکمل ها جهت فروش و دریافت سود مالی ، مثل گلوتامین برای بهبود یا پیشگیری این بیماری استفاده می کنند.

در پایان

در پایان باید بگوییم با توجه به اینکه شایعات زیادی در مورد آمار مبتلایان و قربانیان وجود دارد و همچنین از مسئولین هم انتظار زیادی نمی توان داشت ، بهتر است خودمان به فکر سلامتی خود و خانواده مان و جامعه مان باشیم.


مطالب بیشتر

نکاتی در رابطه با ویروس کرونا | ویروسی که به سرعت در حال گسترش است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن